男として産まれた以上、モテたい！
でも髪の毛が薄くなってしまうと、ちょっとキツイ！
絶対にハゲたくない！
気持ちわかります。どうもヘアアドバイザーの藤田です。
この記事では、将来ハゲないようにするための
抜け毛の対策・予防法
を紹介します。
この記事に書いてあることをするだけで、抜け毛対策になりますので試してみて下さい。
なぜハゲるのか？抜け毛の原因
抜け毛は以下の3つが原因で起こると言われています。
- 毛髪サイクルの乱れ
- 頭皮（毛穴）の汚れ
- 遺伝
1.毛髪サイクルの乱れ
髪の毛には、毛髪サイクルと言って以下のような周期で抜けたり生えたりしています。
抜け毛が増えて過剰に気になる場合は、この毛髪サイクルが短くなっている可能性があります。
ポイントは、成長期です。
毛髪サイクルが乱れ、成長期が短くなってしまうことで気になるほどの抜け毛が発生してしまいます。
毛髪サイクルを整え、成長期を長くすることで抜け毛が気にならなくなります。
2.頭皮（毛穴）の汚れ
せっかく毛髪サイクルが正常に近い状態でも毛穴に汚れが詰まっていると抜け毛の原因になります。
髪の毛にとって不潔は禁物です。
綺麗で清潔な頭皮（毛穴）には健康な髪の毛が生えてきますし、抜けにくい環境にもなります。
3.遺伝
最後に忘れてはいけないのが「遺伝」です。
遺伝は、正直あきらめないといけない部分ですが、頭皮の環境を整えて育毛することによって、4０歳でハゲるのを５０歳にも６０歳にも引き伸ばすことが可能です。
まずはここから！２つの抜け毛対策！
髪の毛は、抜け毛対策をしないと抜けていくばかりです。
抜け毛対策は、早く始めれば始めるほど効果が期待できます。
ここでは、とても簡単な抜け毛対策を２つご紹介します。
1.シャンプーを丁寧にする
抜け毛対策で最も大事なこととまで言われいているのは「シャンプー」です。
抜け毛対策としては基本中の基本です。
大事なのは”よく洗い、よく流す”ことです。
〜シャンプーの仕方〜
- 髪の毛をよく濡らす
- １プッシュ〜２プッシュほどのシャンプーを手に取り馴染ませる
- 指の腹を使ってしっかり洗う
- 髪の毛の隙間にシャワーを当てるようにしてしっかり流す
- 最後にもう一度しっかり流す
ポイントはよく流すことです。シャンプーが毛穴に残ることが抜け毛の原因になります。
2.育毛剤でケアする
育毛剤を使っている
丁寧にシャンプーを終えたら、育毛剤でアフターケアします。
育毛剤は、髪の毛のサプリメントです。
筋トレをした後にプロテインを飲むのと同じです。
キレイになった毛穴に、栄養を注入しましょう。
育毛剤の使い方（付け方）
- シャンプー後、髪の毛を乾かす。
- 髪をめくって地肌に数滴塗布する。
- 部分ごとに塗布していく。
- 全体に馴染ませる。
- 軽くマッサージをする。
育毛剤は、星の数ほど販売されていますがオススメは「チャップアップ」です。
各メーカーいろんな成分を入れて差別化していますが、チャップアップはその中でも一番売れている育毛剤になります。
いろんな育毛剤を試すのも良いですが、売れている育毛剤にはそれなりに理由があります。
どの育毛剤を使うにしても継続は必須になります。
おすすめの育毛剤はこちら↓
まとめ
抜け毛の対処方法のまとめ
有効な抜け毛対策は、
- きちんとシャンプーをして頭皮をキレイに保つ
- 育毛剤でアフターケアをする
です。
既に、髪の毛が抜けていて誰から見ても「ハゲ」状態であれば、オンラインAGAクリニックで治療することをオススメします。
オンラインAGAクリニックでは、ビデオ通話で診察してもらえるため外出しないで良いんです。
自宅に居ながら、AGA専門医の処方を受けてAGA治療薬を服用します。
AGA治療薬を服用することで、薄くなってしまった髪の毛を増やすことは可能です。
- 育毛剤は、抜け毛が出なくするモノ
- AGAクリニックは髪の毛を生やす病院
以上のことを把握した上で、最適な対処法をお選び下さい、
